Rzucanie palenia - palenie albo zdrowie

O związkach palenia tytoniu z chorobami układu krwionośnego i serca napisano już bardzo wiele artykułów i dla wszystkich oczywiste są zagrożenia wynikające z oddawania się temu nałogowi. Każdy palacz zna statystyki umieralności na choroby spowodowane przez palenie tytoniu, a mimo to sięga po papierosa bo nałog jest silniejszy od niego. Paląc papierosy trzykrotnie zwiększa się ryzyko wystąpienia zawału serca i udaru mózgowego.
Rak płuc, zawał serca, nadciśnienie tętnicze i inne powikłania nie są na tyle straszne by przemóc chęć sięgnięcia po papierosa.
Tymczasem na całym świecie, co 10 sekund umiera palacz z powodu raka płuc, rozedmy, bronchitu lub choroby serca.
Palenie zabija więcej osób niż ginie łącznie z powodu morderstw, wypadków samochodowych, AIDS, przedawkowania heroiny, kokainy, samobójstw i pożarów
Wypalenie każdego papierosa wiąże się z natychmiastowym wzrostem ciśnienia tętniczego i przyspieszeniem akcji serca.
Palenie papierosów zmniejsza skuteczność leczenia nadciśnienia tętniczego. Leczenie łagodnego nadciśnienia tętniczego lekami często nie zapobiega wystąpieniu powikłań związanych z nadciśnieniem, jeżeli pacjenci jednocześnie palą papierosy. Znany jest fakt częstszego występowania nadciśnienia złośliwego u palaczy.
Nie pocieszaj się tym, że palisz niewiele lub mniej niż kiedyś. Nie ma "bezpiecznej" liczby wypalanych papierosów. Palenie nawet 5 papierosów dziennie wiąże się ze wzrostem ryzyka wystąpienia powikłań nadciśnienia tętniczego.

Warto też wiedzieć, jak długo nasz organizm regeneruje się po rzuceniu palenia.
Już po 20 minutach od wypalenia ostatniego papierosa obniża się tętno a ciśnienie tętnicze krwi powraca do normy.
Po 24 godzinach znacznie zmniejsza się ryzyko ostrego zawału mięśnia sercowego.
Po roku ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną mięśnia sercowego zmniejsza się o połowę,
a dopiero po 10 latach ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną serca będzie podobne, jak u osoby która nigdy nie paliła.

Zanim sięgniesz po papierosa zastanów się czy warto.

Zobacz więcej >>